Bagian pertama
Setiap saat setiap detik, kita tak pernah lepas dari sebuah aktifitas yang akan terus berlangsung sepanjang hidup kita. Walaupun kita dalam keadaan tidur, aktifitas ini terus berlangsung. Ya… aktifitas berpikir, terlepas dari persoalan apa pun yang dipikirkan. Kita semua tak pernah lepas dari sebuah proses aktifitas yang paling menetukan kelanjutan hidup kita masing-masing. Proses ini tanpa kita sadari telah membentuk diri kita saat ini, apapun kondisi dan keadaan diri kita saat ini. Semuanya merupakan hasil bentukan dari cara berpikir kita dalam menjalani kehidupan sehari-hari dengan segala tantangannya. Kita cenderung membiarkan diri kita hanyut dalam situasi lingkungan dimana kita berada, sehingga kita menjadi korban dari cara berpikir orang lain.
Banyak literatur yang membahas tentang pikiran dan berpikir. Semuanya memiliki esensi yang sama yaitu menuntut kita untuk proaktif dalam merespon setiap hal dalam hidup kita dengan menggunakan anugerah luar biasa dari Tuhan, yaitu OTAK.
Sebelum kita membahas lebih lanjut tentang revolusi cara berpikir, mari kita cari tahu siapa sebenarnya diri kita?
Remaja, itulah sebutan yang lazim dipergunakan untuk anak-anak sekolahan. Predikat remaja merupakan predikat peralihan dari masa anak-anak ke dewasa. Banyak dari remaja tidak menyadari siapa dirinya karena memang masa remaja adalah masa pencarian diri. Namun banyak juga yang menjadi korban dari lingkungan.
Untuk itu mari kita cari tahu ada beberapa tipe remaja yang sebaiknya kita ketahui bersama. Tipe tipe tersebut saya akronimkan dengan kata SMAL.
Remaja yang SEADANYA
Tipe Remaja yang puas dengan apa yang dialaminya, bukan apa yang diperolehnya.
Remaja yang MENGADA-ADA
Tipe Remaja yang biasanya banyak ngelamun, banyak mimpi tapi jarang mewujudkan mimpinya ke dalam tindakannya, suka menyendiri dan memiliki dunia yang unik buat dirinya sendiri
Remaja yang ADA-ADA SAJA
Tipe Remaja yang asal beda, berpenampilan beda baik sendiri maupun bareng-bareng jadi beda sama yang ada, lucu, asik, rame dan serasa banget.
Remaja yang LEBIH DARI ADANYA
Tipe Remaja yang bisa membuat orang lain beruntung ketika dia datang dan merasa kehilangan ketika dia pergi dengan kata lain jadi bermanfaat buat orang lain.
Bermanfaat identik dengan saling melengkapi, menguatkan, tidak memberatkan dan menjadi bagian dari penyelesaian masalah.
Nah, sekarang kita bisa menilai termasuk tipe manakah diri kita sebagai remaja. Terlepas dari penilaian tersebut baik atau kurang tergantung dari bagaimana kita melihat diri kita yang sebenarnya secara jujur.
Sebenarnya di dunia ini banyak sekali yang dapat kita lihat dari sudut pandang berbeda sehingga hasil yang akan kita dapatkan pun berbeda. Banyak dari kita melihat sebuah tantangan sebagai hambatan, peluang sebagai sebuah masalah. Padahal jika kita bisa melihat dengan cara yang berbeda maka hasilnya pun berbeda.
Jika seseorang melihat sebuah persoalan baginya adalah sebuah masalah maka ada orang lain yang melihat sebuah persoalan tersebut sebagai sebuah peluang.
Untuk mejelaskan hal ini saya memiliki sebuah cerita….
Di sebuah perusahaan sepatu terkemuka di dunia, hendak melebarkan jaringan pemasarannya hingga Negara-negara terpencil. Untuk itu maka oleh manajer pemasarannya diutuslah seorang salesman untuk memasarkan produk sepatu mereka ke sebuah daerah di Negara terpencil tersebut.
Untuk mencapai daerah tersebut, si sales harus berangkat dari tempat dia bekerja dengan sebuah pesawat ke Negara yang dituju, karena daerah tersebut tidak memiliki bandara maka si sales harus turun di Negara tetangga dan dari situ dia melanjutkan perjalanan dengan naik bus yang berisi orang-orang dan binatang ternak. Selama perjalanan dia banyak melihat orang-orang sekitarnya tidak memakai sepatu. Paling bagus ada yang pakai sandal, itu pun hanya sandal yang dibuat dari pelepah daun.
Sesampainya di daerah yang dituju, si sales langsung menuju penginapan. Dia pun melihat petugas resepsionis penginapan tidak memakai sepatu. Lalu dia pun bertanya pada petugas resepsionis tersebut.
“ Mba… kok orang-orang disini tidak memakai sepatu?” Tanya si sales.
“Betul mas, orang-orang disini memang tidak menggunakan sepatu karena sudah tradisi dan yang memakai alas kaki paling bagus hanya memakai sandal.” Jawab resepsionis.
Saat itu juga si sales bergegas menuju kamarnya dan langsung menggunakan telepon satelit untuk menelpon atasannya di perusahaan.
“Bos…. Orang-orang disini tidak ada satu pun yang memakai sepatu, sepertinya kita tidak bisa menjual sepatu di daerah ini.” Kata si sales
Lalu atasan si sales menyuruh dia untuk kembali lagi ke pusat.
Beberapa bulan kemudian, manajer pemasaran mengirimkan kembali sales yang lain ke daerah tersebut. Sama seperti sales yang pertama, dia harus turun di Negara tetangga daerah yang ditujunya. Selama perjalanan dengan bus yang diisi oleh orang-orang dan ternak dia pun melihat banyak yang tidak memakai sepatu. Sesampainya di penginapan, dia pun bertanya hal yang sama kenapa orang-orang disini tidak memakai sepatu. Jawabannya pun sama yang diterimanya dari petugas penginapan tersebut.
Dia pun langsung menelepon atasannya dan mengatakan
“Bos…! Kita bisa menjual ribuan pasang sepatu karena disini tidak ada satu pun orang yang memakai sepatu.”tegas si sales.
Dari cerita di atas apa yang dapat kita petik?
Si sales pertama melihat persoalan orang-orang di daerah tersebut tidak memakai sepatu sebagai sebuah masalah baginya. Karena menurut persepsinya, dia akan kesulitan untuk menjual sepatu.
Berbeda dengan sales kedua, dia melihat persoalan tersebut sebagai peluang yang sangat besar.
Nah dari kesimpulan di atas dapat kita maknai bahwa dengan mengubah cara pandang/berpikir maka hasil yang kita dapatkan pun berbeda.
Einstein pernah berkata, hanya orang gila saja yang mengharapkan hasil berbeda dengan melakukan cara yang sama.
Dengan mengubah cara pandang, cara berpikir, kita bisa melihat kemungkinan yang belum terlihat sebelumnya. Dan pastinya akan mendapatkan hasil yang berbeda.
Mari kita lanjutkan….
Saya ingin bertanya pada Anda semua, Apakah Anda ingin sukses?
Pastinya semua orang di dunia ini ingin sukses. Tapi apakah semua orang bisa sukses sesuai dengan yang diharapkannya? Jawaban tidak semuanya dapat sukses sesuai apa yang diinginkannya. Mari kita telusuri mengapa ada orang yang bisa sukses dan ada orang yang tidak.
Di dunia ini hanya ada 2 jenis orang, yaitu Pemenang dan Pecundang. Masuk dalam kategori manakah diri kita?
Perlu kita ketahui bersama bahwa 95 persen orang-orang di dunia memiliki kerangka berpikir pecundang karena mereka hanya berharap sukses. Mereka malas melakukan apa yang harus dilakukan untuk bisa sukses. Karena bagi mereka tidak sukses tidak apa-apa. Ciri-ciri orang ini adalah selalu membuat alasan, menyalahkan orang lain dan membohongi diri.
Dan hanya 5 persen saja yang memiliki kerangka berpikir pemenang. Kesuksesan bagi mereka merupakan sebuah keharusan. Karena menjadi sebuah keharusan maka mereka akan melakukan apapun yang harus dilakukan agar mereka sukses. Setiap hal yang terjadi pada dirinya merupakan tanggung jawab dirinya adalah ciri orang berpikir pemenang.
Oleh karena itu, ambil kendali sekarang juga !!!
Anda harus memiliki kerangka pikiran seorang PEMENANG!
Anda HARUS INGIN SUKSES…!!!!!
Anda HARUS melakukan apa yang HARUS DILAKUKAN…!!!
Dan tidak ada pilihan lain selain sukses.
Karena kita ingin sukses dan mau melakukan apapun yang harus dilakukan maka kita harus mengetahui kunci perubahan.
Jika kita ingin merubah kehidupan kita maka hal yang paling penting dan utama yang harus dirubah adalah cara berpikir kita.
Mengapa hal ini menjadi sangat urgent?
Karena seorang filosof pernah mengatakan bahwa Aku adalah Apa yang Aku Pikirkan. Apa yang Aku pikirkan akan selalu menjadi perkataan-perkataan yang akan selalu dibicarakan. Dari perkataan yang keluar akan menjadi sebuah perbuatan dalam kehidupan sehari-hari. Perbuatan ini kita lakukan terus menerus maka akan menjadi sebuah kebiasaan. Kebiasaan ini kita pertahankan terus maka akan menjadi sebuah karakter diri. Karakter inilah yang akan menentukan masa depan kita.
Seorang raja mobil dari Amerika Henry Ford pernah berkata, “Bila Anda pikir Anda bisa, maka Anda BENAR. Bila Anda pikir Anda tidak bisa, maka Anda pun BENAR. Jadi bisa atau tidak bisa kita melakukan sesuatu, kita sendiri yang menentukan. Bukan orang lain.
Ibarat komputer, berpikir adalah softwarenya maka harus ada hardwarenya yaitu OTAK. Mari kita kenali anugerah luar biasa yang diberikan Tuhan pada kita.
Tahukah Anda bahwa otak kita semua mempunyai potensi yang sama dengan otaknya Einstein, aristoteles, Galileo, Da Vinci, Phytagoras, Habibi dan otak orang orang terpandai di dunia.
Mengapa ?
Karena pada saat kita di lahirkan oleh ibu kita ke dunia ini, otak kita sudah memiliki satu juta juta (1.000.000.000.000) sel otak atau neuron. Bekal yang luar biasa yang tidak dimiliki oleh makhluk lain selain manusia.
Lalu jika potensi otak kita sama, mengapa ada orang yang pandai/cerdas dan ada orang yang tidak pandai?
Yang mempengaruhi kemampuan/kecerdasan seseorang adalah hubungan-hubungan yang terjadi antara sel-sel tersebut. Semakin banyak hubungan-hubungan yang terjadi antara sel-sel otak maka semakin cerdas orang tersebut, semakin sedikit hubungan antara sel-sel otak maka semakin tidak cerdas orang tersebut.
Apa yang menyebabkan hubungan-hubungan tersebut terjadi?
Hubungan-hubungan tersebut terjadi karena rangsangan-rangsangan yang diterimanya. Rangsangan ini bisa diperoleh dari luar tubuh.
Otak yang letaknya ada di atas kepala kita ini bentuknya seperti 2 kepalan tangan kita disatukan. Dan berat otak yang normal adalah 1,5 kg. dan yang luar biasa adalah otak memiliki 2 bagian yang sama persis yaitu bagian kiri dan kanan. Walaupun memiliki 2 bagian yang hampir sama namun cara kerjanya berbeda.
Belahan otak bagian kiri bersifat analitik, bagian ini berfungsi untuk urusan bahasa verbal, matematika, Logika, Angka-angka, Urutan-urutan, Penilaian, Analisis, linier.
Belahan otak kanan bersifat kreatif, bagian ini berfungsi untuk urusan Bentuk,
Intuisi, Lagu & musik, Warna warni, Simbol, Gambar, Imajinasi, mengkhayal.
Oleh karena itu agar otak kita seimbang dalam fungsinya maka kita harus menggunakan kedua belahan otak kita dalam kehidupan sehari-hari.
Ada beberapa persoalan yang terjadi dalam dunia pendidikan kita saat ini yaitu cenderung hanya memfungsikan satu bagian otak saja yaitu otak kiri. Coba saja kita ingat kembali sejak kelas 1 SD sampai dengan sekarang SMA atau nanti kuliah bagian otak mana yang difungsikan. Coba ingat kembali?
Jika tidak pelajaran berhitung pasti menghafal, kedua hal tersebut merupakan aktifitas otak kiri. Jarang sekali otak kanan difungsikan, coba diingat kembali sewaktu SD berapa jam pelajaran untuk menggambar? Hanya 1 jam pelajaran itupun jika gurunya bisa gambar, jika tidak diganti dengan pelajaran lain.
Oleh karena itu jika sekarang Anda saya minta untuk menggambar pemandangan di sebuah kertas kosong, kira-kira gambar apa yang akan Anda buat?
Pasti Anda akan menggambar gunung bukan…
Gunungnya ada 2 ditengahnya ada matahari sedang bersinar, di bawah gunung ada jalan yang dipinggirnya sawah atau rumah.
Pertanyaan saya saat ini adalah….
Anda semua satu SD ? mengapa kok gambarnya bisa sama? Mengapa gambar pemandangan harus gambar gunung?
Nah inilah salah satu bukti bahwa kesenjangan antara otak kiri dan kanan dalam penggunaannya sangat kentara.
Saya akan memberikan tips bagi Anda untuk memelihara otak agar selalu sehat.
Otak kita semua memerlukan makanan, makanan otak ada 4 yang saya singkat menjadi ONLI.
Oksigen
Ini dapat kita peroleh dengan berolah raga secara teratur, otak memerlukan oksigen dalam menjalankan fungsinya. Jika asupan oksigen kedalam otak tidak mencukupi maka akan terjadi malfungsi dari otak seperti cepat ngantuk….
Nutrisi
Otak pun memerlukan nutrisi yang seimbang agar secara fisik otak dapat sehat. Ini dapat diperoleh dari makanan yang sehat dan bergizi. Ada satu rahasia yang akan saya berikan kepada Anda semua tentang nutrisi otak, yaitu minyak ikan. Saya menganjurkan Anda mengkonsumsi minyak ikan karena dalam minyak ikan banyak terkandung omega 9 yang baik untuk perkembangan otak Anda.
Love (kasih sayang)
Seseorang yang dibesarkan dalam lingkungan kekerasan akan cenderung melakukan hal yang sama.juga seseorang yang dibesarkan dalam lingkungan penuh kasih sayang maka dia akan belajar mengasihi, menghormati, menghargai sesama.
Informasi
Masih ingat yang mempengaruhi kecerdasan seseorang? Kecerdasan seseorang berbeda-beda satu sama lain dan hal ini tergantung dari banyaknya hubungan yang terjadi antar sel. Hubungan itu terjadi karena adanya rangsangan-rangsangan. Nah rangsangan yang dimaksud adalah informasi. Informasi ini dapat kita peroleh dari membaca. Membaca yang bermanfaat adalah membaca bahan bacaan yang menambah pengetahuan kita dalam menjalani kehidupan ini dan memberikan bekal bagi kehidupan nanti.
Mari sekarang kita kenali apa yang dimaksud dengan pikiran.
Ternyata pikiran menguasai 99 persen aktifitas kehidupan kita dibanding badan yang hanya 1 persen. Coba kita perhatikan, pada saat kita sedang ada masalah atau habis dimarahi oleh orang tua atau guru bagaimana kondisi kita?
Kita jalan menjadi lemas padahal tubuh kita tidak sakit. Yang sedang ada masalah adalah pikiran kita dan tubuh kita mengikuti pikiran kita.
Pikiran bukanlah benda
Pikiran adalah sebuah aktifitas
Pikiran adalah Pembuat Imajinasi
Pikiran adalah gambar dari aktifitas
Pikiran berpikir dalam bentuk gambar
Bahasa Pikiran : Gambar
Oleh karena itu pikiran lebih hebat dari badan.
Pikiran terbagi atas dua bagian yaitu pikiran sadar yang menguasai 12 persen dari pikiran kita dan pikiran bawah sadar yang menguasai 88 persen dari pikiran kita.
Kita akan bahas pikiran sadar terlebih dahulu.
Aktifitas pikiran sadar adalah :
Berpikir dan mencari penyebab
Saat kita sedang ada masalah dengan teman kita berpikir dan mencari penyebab permasalahan tersebut.
Mampu menerima/menolak ide
Saat seseorang diajak untuk mencuri, pikiran sadarnya mampu mendeteksi apakah ide ini ditolak atau diterima.
Berpikir membuat Pemikiran
Pemikiran tentukan hasil dalam hidup
Sekarang kita akan bahas tentang pikiran yang kedua yaitu Pikiran bawah sadar.
Pikiran bawah sadar merupakan pusat kekuatan manusia. Masih ingat apa yang terjadi pada waktu tahun 1998 saat terjadi kerusuhan dan penjarahan massal?
Saya waktu itu melihat di depan rumah saya lewat seorang kakek-kakek memanggul sebuah lemari es dan dia balik lagi lalu memanggul sebuah TV 29 inci. Saya terheran heran mengapa kakek-kakek tersebut sanggup memanggul beban yang buat saya tidak masuk akal untuk di bawa oleh seorang kakek tua renta.
Pada saat sadar tidak mungkin si kakek mampu membawa benda berat seperti itu sendirian. Namun yang terjadi adalah pikiran bawah sadarnya aktif. Dan dia takut tidak kebagian barang-barang jarahan.
Pada saat seseorang dikejar anjing pun, dia mampu lari secepat mungkin dan mampu melompati tembok pagar yang ada. Ini semua merupakan aktifitas pikiran bawah sadar yang mampu membuat seseorang mampu melakukan apapun yang tidak dapat dilakukan oleh pikiran sadar. Begitu hebatnya pikiran bawah sadar namun banyak yang tidak tahu bagaimana mempergunakannya untuk mencapai kesuksesan.
Ciri berikutnya dari pikiran bawah sadar adalah tidak bisa memilih. Apa pun yang di masukan oleh pikiran bawah sadar akan diterima, apakah itu baik atau buruk semuanya diterima oleh pikiran bawah sadar. Oleh karena itu berhati-hatilah jika kita mengatakan sesuatu kepada diri kita, itu akan membawa dampak yang sangat signifikan bagi pikiran bawah sadar.
Berikutnya adalah pikiran bawah sadar merupakan gudang teman penyimpanan memori yang tanpa batas. Masih ingatkah Anda dengan teman SD Anda? Masih ingatkah momen yang paling indah atau paling buruk dalam hidup Anda yang pernah Anda alami? Semua itu tersimpan dalam pikiran bawah sadar.
Pikiran bawah sadar tidak bisa membedakan mana kenyataan dan imajinasi. Coba perhatikan pada saat Anda nonton sebuah film, saat adegan yang menyedihkan Anda pasti ikut meneteskan air mata atau pada saat adegan yang menyeramkan Anda ikut menjerit ketakutan. Padahal itu semua hanyalah buatan sutradara yang ada di film bukan sebagai suatu kenyataan.
Atau saat Anda tidur, Anda berminpi dikejar-kejar orang atau hantu dalam mimpi Anda dan Anda terbangun dengan nafas yang tersengal-sengal, padahal itu semua hanya mimpi.
Semua itu merupakan contoh dari pikiran bawah sadar tidak bisa membedakan antara kenyataan dan imajinasi. Kita bisa mempergunakannya untuk memperoleh keinginan kita dengan segera.
Banyangkan saja apa yang kita ingin peroleh pada masa tertentu, sebagai contoh kita menginginkan kelulusan kuliah 4 tahun kemudian dari tahun sekarang. Banyangkan dengan detail apa yang ingin Anda peroleh, lulus kuliah dengan mendapatkan IPK 3,5 semua itu bisa diraih dengan menggunakan pikiran bawah sadar.
Saya akan memaparkan pengalaman saya sendiri. Pada beberapa tahun lalu, kehidupan saya sangatlah sulit terutama dalam hal finansial. Setiap hari saya pergi dari rumah untuk menjemput rezki mempergunakan sepeda. Ada keinginan dalam benak saya untuk memiliki kendaraan bermotor. Maka setelah saya tahu kunci mempergunakan pikiran bawah sadar maka saya memakainya untuk memperoleh motor. Saya membayangkan memiliki motor Desember 2004 dan saya terus membayangkan setiap hari pergi naik motor pribadi. Ada sesuatu yang membuat saya bergairah dan semangat. Pada bulan Februari 2005 saya mampu membeli motor Honda supra fit keluaran tahun 2004 secara tunai. Tapi sayangnya pada saat saya membayangkan memiliki motor, saya membayangkan motor bekas maka yang saya dapatkan pun motor bekas. Itulah pengalaman pertama saya menggunakan kekuatan pikiran bawah sadar. Anda pun dapat melakukannya.
Berikutnya pikiran bawah sadar mengerjakan satu kegiatan satu waktu. Jadi pikiran bawah sadar hanya beraktifitas satu kegiatan dalam satu waktu.
Bahasa pikiran bawah sadar adalah perasaan, oleh sebab itu tumbuhkan perasaan suka cita saat kita membayangkan memperoleh sesuatu yang kita inginkan apapun kenginan kita itu.
Anda tahu segala aktifitas seperti bernafas, detak jantung, peredaran darah merupakan aktifitas yang diatur oleh pikiran bawah sadar. Maka yang paling berperan dalam hidup kita adalah pikiran bawah sadar.
Untuk dapat mempergunakan pikiran bawah sadar, kita harus mengetahui beberapa prinsip pikiran bawah sadar yang apabila kita lakukan maka kita akan dapat menggunakan pikiran bawah sadar secara tepat dan efektif.
Bagian dari pikiran kita yang sangat luar biasa adalah pikiran bawah sadar. Kita dapat menggunakannya untuk mewujudkan apapun yang kita inginkan. Kita bisa memprogram kembali pikiran bawah sadar untuk mencapai tujuan-tujuan dengan lebih cepat dan lebih mudah.
Fakta tentang Pikiran Bawah Sadar:
Pikiran bawah sadar merekam setiap kejadian yang pernah terjadi dalam kehidupan kita.
Dari pikiran bawah sadar kita memperoleh tuntutan dan panduan untuk menjalani kehidupan, melalui intuisi, firasat, perasaan atau mimpi.
Pikiran bawah sadar menentukan tindakan dan perilaku kita
Pikiran bawah sadar merupakan suatu mekanisme yang dapat bekerja untuk mewujudkan pemikiran yang kita tanamkan berulang-ulang ke dalamnya.
Kita tidak bisa berpikir positif dan negatif pada saat yang sama, salah satunya akan dominan dan mewujudkan pemikiran itu ke dalam realitas.
Pikiran bawah sadar tidak mempunyai mekanisme untuk mengenali mana relaitas dan mana yang imajinasi. Apa yang kita bayangkan, visualisasikan, inginkan dapat mewujud menjadi kenyataan.
Prinsip Kerja Pikiran Bawah Sadar (5P):
Pikiran bawah sadar hanya berbicara dalam bahasa Positif. Misalnya: jangan mengatakan; ”saya tidak lupa”, tapi katakanlah: “saya pasti ingat”
Present tense. Yaitu saat ini atau sekarang. Misalnya, jangan mengatakan: ”mulai besok, saya akan berhenti merokok”, tapi katakanlah: “saya telah berhenti merokok dan hidup sehat”.
Bersifat Pribadi, gunakanlah kata aku atau saya, bukan kita, kami.
Persisten atau pengulangan, dilakukan/diucapkan terus menerus. Semakin sering kita memasukkan hal-hal yang kita inginkan ke dalam bawah sadar, semakin cepat pikiran bawah sadar kita meresponnya.
Perasaan atau Emosi. Tumbuhkan emosi saat mengkondisikan bawah sadar, misalnya sukaria, sukacita, bahagia, karena emosi merupakan dorongan hati yang paling kuat untuk melakukan sesuatu.
Ada sebuah kekuatan yang dapat menunjang proses mengaktifkan pikiran bawah sadar yaitu visualisasi.
Visualisasi adalah upaya menggunakan imajinasi kita untuk melihat diri kita dalam sebuah situasi yang belum terjadi, menggambarkan diri kita memiliki atau melakukan sesuatu yang kita inginkan dan berhasil mencapai sesuatu yang kita harapkan. Ketika kita melakukan visua-lisasi, kita berkomunikasi dengan pikiran bawah sadar kita.
Hal terpenting untuk menciptakan realitas baru ketika kita menghadapi perubahan adalah membangun terlebih dahulu realitas itu ke dalam pikiran kita sebelum realitas itu menjadi kenyataan.
Prinsip-prinsip Visualisasi:
Visualisasikan tujuan tersebut benar-benar sedang terjadi saat ini. Buatlah sungguh nyata terjadi dalam pikiran Anda secara terperinci. Lihatlah diri Anda ada dalam visualisasi tersebut.
Visualisasi hanya efektif jika kita berada dalam kondisi rileks dan dalam keadaan bawah sadar.
Dalam visualisasi kita membayangkan apa yang terjadi, bagaimana rasanya atau suasana hati kita ketika hal tersebut terjadi. Ini berarti kita harus menambahkan emosi atau suasana hati positif ketika mencapai tujuan kita.
Karena pikiran bawah sadar tidak mengetahui perbedaan antara kenyataan dan imajinasi, visualisasikan tanpa memikirkan logika, kemungkinan atau peluang hal tersebut menjadi kenyataan.
Bagilah tujuan menjadi sesuatu yang bisa dicapai dalam jangka pendek (satu bulan), jangka menengah (1-5 tahun) dan jangka panjang (5-10 tahun). Tujuan jangka pendek merupakan batu loncatan untuk mencapai tujuan jangka menengah dan jangka panjang. Mulai dengan tujuan jangka pendek yang kelihatan tidak begitu jauh dari kita dapat merasa bisa untuk meraihnya.
Kita dapat meraih tujuan-tujuan kita setelah kita dapat menggambarkannya dengan jelas dalam pikiran bawah sadar kita.
Afirmasi adalah pernyataan pendek dan sederhana yang kita sampaikan terus menerus dan berkali-kali kepada diri kita di dalam hati atau kita ucapkan dengan keras.
Prinsip-prinsip Afirmasi:
Kita tidak perlu mempercayai afirmasi kita. Ingatlah bahwa pikiran bawah sadar tidak bisa membedakan antara imajinasi dan kenyataan. Jangan khawatir tentang afirmasi kita, lakukan saja berulang-ulang, terus menerus. Jika kita tidak percaya dengan afirmasi kita, itu bagus! Namun, jika mempercayai afirmasi kita, itu juga baik!. Tidak apa-apa, lakukan saja terus.
Gunakan prinsip-prinsip untuk berkomunikasi dengan pikiran bawah sadar: positif, present tense, pribadi, persisten dan perasaan (5P).
Buat afirmasi sependek mungkin. Ringkas, mudah diucapkan dan mudah diulang-ulang.
Jangan sekali-kali menyebutkan apa yang tidak Anda inginkan. Misalnya: hindari mengatakan: “Aku tidak ingin hidup dalam kekurangan yang berkepanjangan akibat kehilangan pekerjaan”. Lebih baik jika Anda mengatakan “Aku hidup berkelimpahan”.
Prinsip-prinsip keyakinan:
Sebelum impian atau tujuan menjadi kenyataan, kita harus yakin seakan-akan telah menerima atau mencapai tujuan kita.
Keyakinan membuat kita tetap tegar dan tidak pernah menyerah dalam menghadapi segala tantangan, keraguan dan keengganan ketika kita dalam proses menciptakan realitas baru.
Keyakinan membuat kita fokus terhadap tujuan dan mendorong timbulnya hasrat dan antusiasme.
Realitas apapun yang kita harapkan akan mewujud menjadi kenyataan asal kita terus menerus melakukan visualisasi dan afirmasi serta meyakini bahwa hal itu sudah terjadi.
Pemrograman kembali pikiran bawah sadar:
Duduk dengan nyaman dan rileks. Dengan mata terpejam dan diiringi musik santai yang membuat kita sangat rileks dan semua beban pikiran kita terlepas, tarik napas panjang dan dalam. Rasakan udara dingin memasuki seluruh tubuh melalui lubang hidung. Secara perlahan kita memasuki kondisi gelombang otak alpha, nikmati keadaan ini beberapa menit.
Kemudian ucapkan dalam hati afirmasi yang sudah Anda buat secara pribadi, positif, dengan waktu saat ini, misalnya: “saya memiliki sebuah rumah mungil type 54 dengan warna hijau muda dengan taman di halamannya”. Atau “ saya lulus sekolah/kuliah dengan mendapatkan nilai terbaik….” Dsb.
Kemudian visualisasikan keadaan atau tujuan yang Anda harapkan tersebut dalam layar mental Anda. Bayangkan Anda sedang berada di dalam rumah tersebut bersama-sama istri dan anak-anak… Bayangkan Anda telah berhasil meraih tujuan tersebut… Gambarkanlah… Bayangkan bahwa hal itu benar-benar terjadi. Bayangkan bahwa Anda telah mencapai tujuan yang Anda inginkan, saat ini juga Anda telah meraihnya. Gambarkan dengan jelas sehing-ga Anda benar-benar dapat melihat diri Anda sendiri dalam pikiran Anda.
Sambil membayangkan, tambahkan suasana hati atau perasaan positif yang Anda miliki ketika tujuan itu tercapai. Ambil napas yang panjang dan dalam, nikmati perasaan itu… nikmati gambaran visual dan perasaan hati yang menyertai suasana tersebut.
Setelah itu hitunglah secara perlahan dari 5, 4, 3, 2, 1 sambil menarik napas panjang dan dalam untuk setiap hitungan. Setelah itu bukalah mata.
Ulangilah proses tersebut, minimal dua kali sehari.
Demikianlah uraian tentang revolusi cara berpikir bagian pertama. Masih banyak hal yang akan dibahas dalam revolusi cara berpikir bagian kedua. Dan yang pasti adalah semoga tulisan ini bermanfaat bagi Anda dan memberikan perubahan yang dapat memberikan dampak nyata bagi kehidupan Anda.
Segala hal yang terdapat dalam tulisan ini merupakan hasil bacaan dan praktek yang saya lakukan beberapa tahun terakhir ini. Dan hasilnya telah saya rasakan langsung dalam hidup saya.
Bagaimanapun juga tulisan ini masih jauh dari sempurna, dan akan terus menerus diperbaiki. Minimal dalam ketidak sempurnaan tulisan ini, saya dapat berbagi sesuatu dengan Anda sebagai pembaca. Dan keyakinan yang terdalam saya adalah Anda pun dapat memetik manfaat dari tulisan sederhana ini.
Sampai berjumpa dalam Mind Revolusion bagian kedua.
Salam ACTION YOUNG OUTSHINE !!!
Penulis.
SRI HENDANA
